成都必果健身学院

成都必果健身学院功能拉伸认课程培训  

【课程要求】  

掌握身体静态评估与动态评估的要点，筛查人体在静态体位出现的各种问题，并针对性的给出调整方案，制定专业的运动处方;动态评估则是通过一系列评估动作，在运动中找出对运动不利的功能问题，并针对性的给予解决方案，制定针对性的运动处方。通过考核将获得功能性评估认书。  

【课程好处】  

1,促进运动时肌肉内产生的乳酸快速排泄掉,减轻其对肌肉的酸性刺激.  

2,拉伸肌肉外膜,促进肌肉纬度的增加.  

3,增加肌肉的柔韧性,减少受伤的可能.  

【适合人群】  

久坐上班族，跑步及其他健身爱好者，有康复理疗拉伸需要的人。